WBP
Упражнения с канатами
Упражнения с канатами WBP - это авторская методика, основным заданием которой является улучшение физического и душевного здоровья человека.
Авторская методика
WBP Канаты
Упражнения рекомендуется делать сразу после пробуждения находясь в кровати.
Мы, самостоятельно делаем разогрев и
усиливаем кровообращение по всему телу , растягиваем мышцы, позвоночник, тазобедренные, плечевые и другие суставы.
Комплексы упражнений можно делать лёжа, сидя, стоя в помещениях, транспорте или на улице.
Для более четкого и эффективного выполнения упражнений, необходимо делать на канатах фиксирующие петли (под каждое упражнение есть свои методы и захваты).
В разных помещениях, таких как квартиры, балконы, офисы, спорт залы, для фиксации канатов, можно использовать любые стойки, дверные ручки, перила, перекладины, ножки стола или кровати.
На улице, для фиксации канатов используем перекладины, брусья, стойки, заборы, деревья, ветки и т.д.
Для практических занятий с канатами
можно использовать много разных приспособлений.
В основе лежит простота, доступность, скорость и эффективность.
У нас целый фитнес в кармане, который состоит из двух канатов связанными специальными двойными узлами.
Данные канаты позволяют:
✅сделать самомассаж,
✅развязать все узлы на теле,
✅укрепить связки,
✅растянуть позвоночник и мышцы,
✅укрепить опорно двигательный аппарат,
✅убрать все физические и душевные боли.